co jeszcze

[...] brakiem wiedzy rodzimych pakerów o istnieniu takiej substancji pobudzającej , może też wynika to z braku Efedryny na legalnym rynku suplementów . W Stanach Zjednoczonych jeszcze do niedawna można było kupić tą substancje niemalże wszędzie dopiero niedawno rząd wprowadził tam zakaz sprzedaży czystej formy Efedryny mało tego wycofał z obiegu [...]

[...] tą chwilę szukam czegoś na allegro (stojaki/ławka/sztanga) http://allegro.pl/2012-marbo-semi-pro-2-stojaki-regulowane-7-poz-i2156823209.html te były by idealne dla mnie :-) jeszcze sztanga i oczywiście obciążenie a z tym ostatnim najgorzej... Co do sztangi to na siady jaką mam brać ? 180cm ? czy może krótszą dłuższą ? I czy wgl takie przysiady [...]

Skoro masz 14 % tk tłuszczowej i waga też wskazuje że "gruby" nie jesteś więc po co ci redukcja? W twoim wieku gdzie wszystko jeszcze rośnie i się kształtuje potrzeba jest żarcia dobrego jakościowo i ilościowo. Dieta jest ok tylko czy jest to sztywny schemat czy wymieniasz ryż na inne źródło węglowodanów a kurczaka na inne mięsa czy ryby? Na [...]

- oczywiscie jest to trening na mase - dodam jeszcze, ze zastanawiam sie nad jednym dniem odpoczynku miedzy kazdym czterodniowym cyklem - praktycznie wychodzi 5 dni odpoczunku na kazda grupe miesniowa, co powinno zupelnie wystarczac, zakladajac, ze treningi ktore w atlasie uwzglednione sa jako ciezkie-wymagajace 6-7dni odpoczunku zrobie po prostu [...]

dodam jeszcze, ze bardzo szybko przebiega u mnie regeneracja, praktycznie efekt napompowania jest tylko w pierwszym dniu po treningu, a miesnie bola maksymalnie 2 dni - o ile cokolwiek z tego jest miara predkosci regeneracji, w co raczej watpie :>

Trudno doradzic w tym wieku ale ale przy tej wadze to nie ma co rzezbic...rada to jedz ,jedz i jeszcze raz jedz do tego ciezko trenuj.

dzięx. będę futrować więcej białka :-) hehe, wiem :-)) nie spodziewam się po niej spektakularnych efektów. dlatego chciałam jeszcze prime zapodać. może być i 6tyg. a może być in da fjuczer ;-) oxa ponoć sprawdzona ;-] co z genesisem teraz nie halo? tylko z org oxą ciężko? a sally? wyjściowo 8mg? 12? 16?

małe te udziątka masz :)) pewnie tłuszcz jeszcze nie dopalony i stąd efekt. Mi cały nadmiar tłuszczu w dupę idzie, więc wiem o co chodzi. Zrób dużo masy mięśniowej i dopal tłuszcz, jedyna rada.

zwierz mam w domu katalog LUCASA i do silnikow 1.8 almery sa tylko jedne rodzaje tarcz , ale dla pewnosci jeszcze czekam co mi brat powie, ale to sa raczej te moge ci podac nawet numer katalogowy tych tarcz jesli chcesz pozdrówka

siema, mam taka sama jak na zdjeciu. Pod spodem opakowania nie ma u mnie zadnych napisow :o czy to znaczy ze mam fake? a pozatym moje tabsy nie maja przedzialki, a widzialem jeszcze takie co maja. Szamac? ma te 5mg? :D

Nie raz Ci się to jeszcze przydarzy, uwierz ;) Nikt nie wie co Ci się tam naprawdę stało, czy to zwyczajne zbicie czy masz coś pęknięte. Jeśli ból jest silny i nie przechodzi to do lekarza.

Dzieki za odpowiedzi, mysle ze to by bylo na tyle, jakby co to jeszcze napisze

[...] się eliminacje przed finałem do którego wejdzie jedynie 5 najlepszych, którzy będą walczyć o nagrody. Być może ktoś podeśle jakiś ciekawy pomysł. Na razie regulamin jest w fazie ustalania, ale napewno ukaże się jeszcze w tym roku. Zmieniony przez - arccadiuss w dniu 2007-07-15 21:31:32 Zmieniony przez - arccadiuss w dniu 2007-07-15 21:32:08

[...] surówka Po treningu miedzy, ok 18:30 miód z wodą banan lub inny owoc witaminy? moze musli dodam A MOŻE BIAŁKO JEST NAJWAŻNIEJSZE?> Posiłek V 20;00 pare ziemniakow gotowanych mięso gotowane warzywa GDZIE BIĄŁKO ? Posiłek VI przed snem szklanka mleka owoc lekko strawny i cos jeszcze ewentualnie, nie mam pojecia co. jak już to makaron razowy

Do tego dolicz kaszel po inj. Ja osobiście parokrotnie po inj mialem wrazenie ze juz odlatuje dlatego poźniej bralem 50mg ed zamiast 100e2d.Do tego jeszcze z wlasnych obserwacji trzeba tez uwazac na obciazenie bo latwo o kontuzje,wzrost sily jest bardzo wielki i stawy moga nie wytrzymac.A co do ogolnych wrazen to osobiscie nie mialem jakis [...]

tommy, ja sie brzydze sztucznymi miesniami, wiec prosze mnie nie podejrzewac o koxowanie jakies:) ja ledwo co zaczynam cwiczyc, nawet o odzywkach nie mysle, moze za pol roku kreatyna, ale jeszcze nie wiem... narazie musza byc efekty na sucho:)

[...] cos, albo niech mu obetna malego palca jakims sekatorem u nogi, przelezy cala unitarke na lozku a potem tak jak wyzej, robic tak zeby wyslali na kuchnie, ja sam osobiscie jeszcze w woju niebylem ale cos czuje ze niedlugo sie po mnie zglosza, i musze cos wykombinowac zeby tam wogole nieisc albo zeby tam sobie wlasnie tak ulatwic zycie, zeby [...]

okej racja ale nie o tych o których mowie... coś jeszcze? btw a jak myślisz po co zatrudniają polki w agencjach? Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2009-05-09 00:40:27

[...] przednie 5x10p Martwy ciąg klasyczny 5x10p Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 5x10p Wyciskanie sztangielek siedząc 5x10p California press 5x12p (tutaj właśnie stawy w łokciach siadają) Uginanie sztangi na modlitewniku 5x12p Zestaw A wolne Zestaw B wolne Zestaw A Oto mój trening, co do 1 to polecacie jeszcze coś innego ??

aha no i co do 3 to przy jakim ciężarze już stosować pas ?? proszę też o odp na 2 pytanie i mam jeszcze jedno 5. Czy przy stosowaniu przed treningówek wzrost mięśni który na nich osiągniemy zostanie po skończonym cyklu ?? I czy przy takiej przed treningówce ciśnienie rośnie ??